Tréninky ve školním roce 2017/2018

Po letní pauze se opět blíží začátek tréninků. Čekáme ještě na potvrzení termínu u Dejvické tělocvičny (upřesníme co nejdříve), pokud vše půjde dobře, začneme trénovat:

  • Háje: 11. září (pondělí) od 18hod.
  • Dejvice: 12. září (úterý) od 17hod.

Časy tréninků zůstávají stejné jako v minulém roce, žádné dramatické změny nejsou v plánu.

Těšíme se na vás :)
Trenéři

Letní soustředění 2017

Taekwon-do klub Praha pořádá tradiční letní sportovní soustředění, které v roce 2017 proběhne nově u Kamenice nad Lipou v rekreačním zařízení Kalich (www.taborkalich.cz)

Online přihláškahttps://airtable.com/shrhrC6yNfISIqVK4

Pro koho je určeno: Pro všechny členy oddílu. V případě zájmu lze zajistit i ubytování rodičů. Děti bez rodičů mohou jet, pokud jsou starší než 9 let (jde především o základní samostatnost při běžném denním režimu).

Datum: 12-19. 8. 2017 (sobota-sobota)
Ubytování: 4 lůžkové chatky
Strava: 5x denně (začínáme večeří, končíme obědem)

Ceny: Cena celkem Záloha (do 15.6.) Doplatek (do 31.7.)
Dospělí

2.900,- Kč

1.000,- Kč

1.900,- Kč

Starší děti a junioři (10-17 let včetně)

2.700.- Kč

1.000,- Kč

1.700.- Kč

Mladší děti (do 9 let včetně)

2.600,- Kč

1.000,- Kč

1.600,- Kč

Rodiče (necvičící)

2.800,- Kč

1.000,- Kč

1.800,- Kč

 

Platby: v hotovosti trenérům nebo převodem na bankovní účet: ČSOB, a.s.
č. ú. 184 563 632 / 0300 (do poznámky uveďte jméno cvičícího)

Termíny: Odevzdání / odeslání přihlášek + platba zálohy nejpozději do 15. 6.

Doprava: individuální
Příjezd na soustředění je v sobotu 12. 8. v 15:00 – začínáme odpoledním tréninkem.
Odjíždět budeme v sobotu 19. 8. po obědě.

Co s sebou určitě potřebujete:

  • Oblečení pro cvičení venku (volné kalhoty/tepláky/kraťasy, trička,…) v dostatečném množství, obuv pro trénink venku, pláštěnku a boty do horšího počasí
  • Hygienu a vše související
  • Plavky, opalovací krém, čepici či jinou pokrývku hlavy, pokud bude hodně teplo
  • Dobok – obzvlášť důležité pro ty z vás, kdo budou na soustředění dělat zkoušky
  • Pokud máte: lapu, chrániče
  • Rozumné kapesné, peníze na zkoušky (cca 300-450 Kč dle technického stupně)
  • Kartu zdravotní pojišťovny, případně léky, které užíváte

Kontakty: společný e-mail: info@toigae.cz

Trenér Dejvice Petr Smejkal +420 604 953 258
Trenér Háje Honza Labík +420 608 384 385
Trenér Háje Kristián Jindra +420 608 462 159

Těší se na Vás Eva a Ladislav Burianovi
a trenéři Petr Smejkal, Honza Labík a Kristián Jindra

Jarní prázdniny

S hlubokým zármutkem oznamujeme všem, že jarní prázdniny v Dejvicích jsou v týdnu 6.-12.2. a na Hájích 13.-19.3. V těchto dnech budou školy zavřené a tudíž v nich nemůžeme trénovat :-(. Ale teď už dost surfování po internetu, běžte cvičit ;-)

7 statečných na Čertovském poháru

Z původních 10 závodníků nám po útocích zákeřných bacilů zbylo na letošním Čertovském poháru (3.12., na Petřinách) jen sedm. Vzhledem k tomu, že dětské kategorie byly rozděleny do skupin, ze kterých postupoval vítěz do “pavouka”, a dospělí a junioři mohli soutěžit v tzv. zdvojených startech (kromě své kategorie ještě v té vyšší/starší), tak měl každý možnost si zabojovat opravdu dost a dost. A jak že tedy dopadli zástupci našeho klubu?

Tul:

Janis Pataridis bez problémů vyhrál svoji skupinu, dále mu však nemilosrdný pavouk přidělil pozdějšího vítěze, se kterým prohrál až v prodloužení. Max Hrdlička při svém prvním startu dal ve skupině své body k dobru, na postup to letos nestačilo. Kačka Kuglerová, rovněž při své závodní premiéře, vybojovala pro klub stříbrnou medaili.
Matěj Kočka, čerstvý červený pás, podal dobrý výkon, nicméně na medaili to tentokrát nebylo.
Marek Žalmánek po svém výkonu získal zaslouženě pro naše barvy bronzovou medaili
Honza Reno Stránský a Kristián Jindra podali zajímavé výkony, tentokrát však vyšli medailově naprázdno.

Matsogi:

Ve sportovním boji si po tulech Reno spravil chuť a ve dvou váhových kategoriích doslova vydřel 2 bronzové medaile.
Matěji Kočkovi se do cesty postavil jeho “oblíbený” soupeř ze státní reprezentace. Přestože měl Matěj “našlápnuto” k překvapení, tak o bod prohrál a zůstal těsně pod medailemi.
Ostatní závodníci v této disciplíně nestartovali.

Zkoušky 30.11.

Předvánoční zkoušky, 30.11.2016, Háje
Tradičních předvánočních zkoušek se za náš klub zúčastnilo 14 studentů. Ze známek, udělených panem velmistrem Hwangem, převažovaly hodnoty okolo 64 bodů, přeloženo do běžné řeči “v pořádku, je ale ještě potřeba cvičit”. Za 66 bodů pochvalme Arise Asarlidise. Další zkoušky nás čekají na jaře, a budou zaměřeny zejména na studenty a studentky z podzimních náborů.

Mistrovství České republiky 2016

MČR 2016
O víkendu 12. – 13.4. 2016 proběhlo Mistrovství České republiky v TKD ITF. Tentokrát hostilo tuto nevýznamnější svazovou soutěž Brno. A že se bylo na co dívat! Po celé dva dny soutěžily věkové kategorie od těch nejmenších žáčků až po veterány ve všech pěti sportovních disciplínách ITF. Náš klub vyslal na závody menší výpravu sestávající z rozhodčího-specialisty Honzy Rena Stránského, juniora (tj. do 18 let) Matěje Kočky, dvou seniorů (18-39 let) Marka Žalmánka a Štěpána Karla a veterána (věk od 40 let výše) Petr Smejkala, který je zároveň i vedoucím klubu. Právě posledně zmiňovaného jsme se zeptali na pár otázek:

Jak hodnotíš právě uplynulé mistrovství republiky?
Jednoznačně pozitivně. Mladí podali dobré výkony, přestože to tentokrát na medaile nestačilo. Zejména bych chtěl vyzdvihnout výkon Štěpána Karla, kterému los přiřkl souboj s Tomášem Vodičkou, několikanásobným medailistou z mezinárodních závodů. Štěpán se Tomáše nezalekl a ukázal bojovné srdce, nicméně nakonec zvítězila zkušenost a “vyzávoděnost” a Tomáš jednoznačně zvítězil. I na výkonech ostatních – Marka i Matěje byl vidět pokrok slibující do budoucna i možnost zisku medaile. Na závěr si nechám skromně své výsledky – 2x stříbrná medaile, kdy ve sportovním boji jsem prohrál až ve finále v prodloužení a v sestavách mě o zlato “připravil” vicemistr světa v této disciplíně, Libor Macháň z Brna.

Jaké jsou Tvé plány do budoucna?
Za sebe rozhodně dále cvičit a soutěžit. K tomu nadále mít klub, který není sice vyhraněný jako závodní, ale se kterým by měli soupeři počítat. Klub, kde je pohoda a dobrá parta, ale kde dřina a bolest prostě k tréninku také patří.

Soustředění v Kymevu

Je za námi další soustředění v Kymevu. Jako každý rok bylo plné cvičení, námahy, potu, ale i kamarádství, zážitků, písniček a dobrodružství. A jak se již pomalu stává pravidlem, bylo zakončeno zkouškami na technický stupeň kup (barevné pásky), kterých se zúčastnilo jen pár nižších pásků, výkonem však někteří velice příjemně překvapili. Všem účastníkům děkuji za reprezentaci klubu.

Stříbro z Czech open

Stříbro z Czech open

19.-20.3. proběhla ve sportovním centrum v Nymburku mezinárodní soutěž ve sportovním taekwon-do ITF – Czech open. Kromě českých týmů přijely i výpravy z Polska, Ruska, Slovenska, Slovinska, Francie, a dokonce až z Grónska.

Za náš klub se zúčastnil v soutěži vzorů (tul, kategorie III. dany a vyšší) Petr Smejkal, a “vytulil” si krásnou stříbrnou medaili, když postupně vyřadil závodníky z Polska, Čech, a ve finále ho zastavil až strojově přesný výkon závodníka z Ruska.

Jarní prázdniny

V následujících dvou týdnech budou přerušeny tréninky:
29.2 a 2.3. na Hájích
8.3 a 10.3 v Dejvicích.
Nezapomeňte, že kromě tréninku doma si můžete přijít do té tělocvičny, kde zrovna prázdniny nejsou.

Co bylo a co bude

Jaký byl rok 2015?

Je konec roku, a tak se sluší trochu zavzpomínat, jaký ten rok vlastně pro nás byl? Vzpomeňme několik zkoušek na barevné pásky (konec března, letní soustředění, prosinec).
Po delší odmlce se náš oddíl konečně znovu začal účastnit závodů. Medailí je v TKD tradičně hodně, připomeňme si proto alespoň ty zlaté ;-):
Jedno zlato (matsogi +85 kg) vybojoval na Čertovském poháru v prosinci Marián Žilák;
Hned dvě zlata (matsogi -80kg a tul IV-V dan) získal veterán Petr Smejkal na MČR.
Do toho nepočítaně ukázek a exhibic, za všechny připomeňme naši účast na akci Sporťáček (září), na narozeninové oslavě jednoho z našich cvičenců, nebo účast na vánoční besídce školy v Sojovicích u Prahy.

Co nás čeká v roce 2016?

  • 22.-23.1. seminář a technický kurz pro rozhodčí, v Praze, určený pro držitele červených a vyšších pásků.
  • 23.-24.1. školení trenérů na 3. trenérskou třídu
  • 12.-13.2. Pohár Českého svazu TKD, Nymburk
  • 19.-20.3. Czech open, Nymburk

Navíc každý měsíc semináře s velmistrem, pro červené a vyšší pásky tradiční letní soustředění 2. týden v srpnu, určené (nejen) všem vážným zájemcům o TKD.

Aktuální informace sledujte v Kalendáři akcí na stránkách Českého svazu TKD (www.taekwondo.cz) a na FB našeho klubu na (www.facebook.com/toigae.taekwondo.cz)

A pokud máte v okolí kamaráda či někoho v rodině (jakékoliv věkové kategorie), kdo by v době novoročních předsevzetí chtěl pro sebe něco udělat, ozvěte se a přijďte si k nám v lednu zkusit zacvičit. Začít se dá kdykoliv ;)

Předvánoční Kořenov

Vánoční soustředění v Kořenově
od čtvrtka 17.12. až do neděle 20.12. se sešla zhruba šedesátka taekwondistů a taekwondistek z oddílů Sabom, Na-Mu, Hwarang, Chon Ji a samozřejmě i Toi Gae. Náš oddíl byl zastoupen letos bohužel pouze jedním členem, autorem tohoto článku.
V úžasné přátelské atmosféře probíhali tréninky 2x denně, v důsledku rozdílného věku a technických stupňů cvičenců ve třech skupinách. Na programu byly základní techniky, speciální techniky ve výskoku, vzory, sportovní i nesportovní boj a pro technicky nejvyspělejší skupinu byl připraven i blok boje s nožem. V přestávkách mezi tréninky byly bloky “vytváření”, kdy družstva nejen dětí budovala čokoládové, papírové hrady a vyráběla korálkové náramky, náhrdelníky a náušnice.
V sobotu večer několik starších učitelů ozdobilo vánoční stromeček a za zvuku koled dostal každý z účastníků malý dárek.
Poslední den byl v plánu výlet na blízkou rozhlednu Štěpánka.
Na závěr je rozhodně třeba poděkovat všem organizátorům, zejména Honzu Weidlichovi ze školy Na-Mu za úžasný a nezapomenutelný předvánoční čas.

Vánoční minizkoušky

Vánoční minizkoušky

V úterý 15.12. se konaly v naší dejvické tělocvičně poslední letošní zkoušky na barevné pásky. Byly určeny v naprosté většině pro ty, kteří z nějakého důvody nepáskovali v létě na soustředění. Na studentech byl vidět od minula velký pokrok. Pochvala patří hlavně těm, kteří z výkonnostních důvodů nebyli puštěni k minulým zkouškám. Všichni do jednoho byli tentokrát připraveni dobře. Tomu odpovídalo i bodové hodnocení, průměrně 65 bodů, tedy převedeno do slov: “v pořádku, takhle to má vypadat”. Nejlepšího průměru – 67 bodů – dosáhl Jakub Yaghob a zaslouženě získal 7.kup – žlutozelený pásek. Další zkoušky budou na jaře, a pak na letním soustředění v srpnu.

Mistrovství České republiky 2015

Ve dnech 13.-15.11 2015 hostila sportovní hala v Nymburce vrcholnou událost sportovního Taekwon-Do ITF – mistrovství republiky. Soutěžilo se ve dvou dnech, ve všech pěti disciplínách, tedy ve sportovním boji (matsogi), vzorech (tul), silovém přerážení (wiryok), speciálních technikách (tukgi) a sebeobraně (hosinsool). Náš klub reprezentovali za juniory Matěj Kočka (3.kup), za seniory Marián Žilák (1.kup) a Štěpán Karel (3.kup) a za veterány Petr Smejkal (V.dan). Posledně jmenovaný se závodů zúčastnil i jako rozhodčí, společně s Honzou Labíkem (II.dan) a Honzou Stránským (I.dan). Honzu “Rena” Stránského jsme přivítali po dalším zranění kolene a byli jsme rádi, že nemusel rozhodovat na ringu jako středový rozhodčí :).
A jak se výše jmenovaným dařilo?
Marián, naše nová posila ze Slovenska, bojoval tentokrát nejenom s lidskými soupeři, ale i s neviditelnými bacily, které napadly jeho dýchací cesty plnou silou, a tak to letos s medailemi nevyšlo, přesto však podal velmi dobrý výkon.
Štěpán vybojoval 2 stříbrné medaile, první ve sportovním boji a druhou v silovém přerážení.
Matějovi, který je čerstvým juniorem, o fous utekla medaile v tulech, ale chuť si spravil 3. místem v matsogi.

Nestárnoucí, dokonalý veterán Petr Smejkal sice málem umřel už při tulech, nakonec se však  kousnul a vyřadil reprezentanta, medailistu z ME. Při matsogi měl jazyk na vestě, ale ve finále jeho soupeře naštěstí ošetřovali, takže mezitím našel plíce a úspěšně pak dosáhl na zlatou medaili. Při přerážení sahal po stříbře, ale naprosto blbě nešťastně kopl yopchagi, takže z toho byla alespoň bronzová medaile.

Petr Smejkal, Honza Labík

Podzimní prázdniny

28.10. – 30.10. jsou podzimní prázdniny, tělocvičny budou zavřené, ale to neznamená, že nebudete cvičit! :-). Naopak, můžete využít přírodu a potrénovat samostatně, stejně jak to udělají vaši učitelé.

Odpadá trénink 28.9.

Nezapomeňte, prosím, že v pondělí 28.9.na svatého Václava se nebude konat trénink na Hájích. A protože cvičit jen 1x v týdnu je po čertech málo, určitě přijďte (alespoň) v úterý do Dejvic. ;)

Tréninky ve školním roce 2015/16

Už máme potvrzené termíny, kdy opět začneme cvičit v našich oblíbených tělocvičnách:

  • Dejvice: úterý 8.9. (děti + začátečníci od 17hod, pokročilí od 18hod)
  • Háje: pondělí 14.9. (děti + začátečníci od 18hod, pokročilí od 19hod)

Časy tréninků zůstávají tedy oproti loňskému roku beze změn.
Oprašte výbavu a doražte hned na první trénink, ať se srovnáme po prázdninách co nejdřív ;)

A pokud máte okolo sebe kamarády, sourozence nebo spolužáky či kolegy, kteří by chtěli zkusit taekwondo, určitě je vemte rovnou s sebou – je možné hned začít cvičit nebo se aspoň na trénink podívat.

Těšíme se na vás,
Trenéři

Letní soustředění 2015

Další letní soustředění v Kymevu je za námi. Byl to týden plný taekwondo her, koupání, hraní na kytary, kamarádství, přírody – prostě všeho co k našemu oddílu  v létě patří. Mnohé z nás budou ještě několik dní zdobit vzpomínky v podobě modrých předloktí a holení (holt blokování k tréninku TKD patří také :-)), většina z nás v závěru soustředění navíc úspěšně složila zkoušky na vyšší technický stupeň. S ohledem na extrémní horka se nám osvědčil následující tréninkový model:

  1. trénink (45 min) ráno před snídaní, zaměřený na vzory (tul),
  2. trénink (90 min) byl technický,
  3. trénink (60min) byl až před večeří a zahrnoval silové techniky na vyražeče a nácvik boje (matsogi) – ať už sportovního, nebo skutečně boje TKD.
  4. závěrečný trénink od 20h byl již spíše dobrovolný, nicméně mne jako učitele velmi potěšilo, že se ho zůčastnili pravidelně všichni účastníci soustředění.

Chtěl bych poděkovat všem učitelům, trenérům, organizátorům, dokumentaristům (na roztřídění fotografií a filmů se pracuje) a v neposlední řadě i Katce a Renovi za pravidelné doprovázení našich vesměs necvičených hlasů na kytary. Kdo nejel, přišel o hodně.

Petr Smejkal

Jedeme na soustředění

Je to už tolikátý rok, že to snad nepamatují ani ti nejstarší pamětníci, kteří byli pokaždé.

Jedeme letos znovu na Sobeňák, neboli Sobenský rybník, středisko poblíž Rožmitálu pod Třemšínem. Bude nás čekat týden odpočinku, her, přírody, koupání, táboráků, a…abych nezapomněl, tak taky 2x denně trénink taekwonda.

V “plné polní” se na všechny těší manželé Burianovi (Láďa  V.dan, Eva I.dan), Petr Smejkal (V.dan), Honza Labík (II.dan) a Kristián Jindra (I.dan)

Zkoušky na barevné pásky

První letošní „kupové“ zkoušky se konaly v naší tělocvičně na Hájích ve středu 25.3. a kromě naší školy se jich zúčastnilo i několik zástupců z Lysé nad Labem – ze školy Sabom.

Všech téměř 30 žadatelů o vyšší pásky bylo úspěšných, nejvyšších průměrných bodů (66) dosáhli Max Nikolenko (na žlutý pásek) a Janis Pataridis  (na žlutozelený pásek). Zkušební komisař, velmistr Hwang Ho Jong okomentoval zkoušky slovy: „Dobrá práce“.

Další zkoušky nás budou čekat druhý srpnový týden na letním soustředění.